Aktuelle Kategorie: Low Carb High Fat

Intensiver Januar: LCHF Kurs zum Einsteigen und Optimieren

Warum 2018 gleich ganz intensiv startet, erfährst Du in diesem Artikel. Denn wenn ich in ein paar Tagen um Mitternacht in den Berliner Silvester-Himmel schauen werde, gilt es auch den LCHF-Part meines Lebens zu betrachten. Es ist an der Zeit also, heute einmal zu schauen: Was kommt? Was war? Was ist? Durchstarten mit LCHF Kurs Was kommt? Um gleich mit der Tür ins Haus zu fallen: Im Januar starte ich …

Gesundheitliche Vorteile und LCHF: mein Körper hat laut „DANKE“ gesagt

Wie Low Carb High Fat die Menschen bewegt und verändert und welche gesundheitlichen Vorteile LCHF hat – das macht die dritte Umfrage zum Thema wieder einmal sehr deutlich. Wundertüte LCHF: TeilnehmerInnen der Befragung berichten über Verbesserungen bei Diabetes, Bluthochdruck, Hautprobleme, Migräne, Depression, Polyzystische Ovar-Syndrom (PCOS) und PMS, Schilddrüsenprobleme, Gelenkschmerzen, …

Welche Vorteile bietet LCHF für Dich? Mach mit bei der großen Umfrage

Mach mit bei der dritten großen LCHF-Umfrage "Alles in Butter?", die ich aus dem LCHF Institut heraus bereits zum dritten Mal für den deutschsprachigen Raum auslobe. Zu gewinnen gibt es viele Einsichten aus der großen Gemeinschaft in Deutschland, Österreich und der Schweiz und eventuell sogar eines von drei Büchern. Ziel der LCHF-Umfrage ist es, die Vorteile der Ernährungsform Low Carb und High …

LCHF Coaching – so erfolgreich sind die TeilnehmerInnen von RAN ANS FETT

Liebe Kursteilnehmerinnen und lieber Kursteilnehmer ;), ich schreibe Euch heute öffentlich, um einmal aus unserer abgeschirmten und vertrauensvollen Ecke aufzutauchen und den Interessentinnen und Interessenten da draußen klar zu machen, was aktuell im Team von RAN ANS FETT, also im LCHF Coaching, läuft und um auf ein besonderes Angebot im Rahmen von RAN ANS FETT aufmerksam zu machen. Aber first …

LCHF Podcast #16: LCHF ansprechen – Mission Impossible?

Fremde Menschen in der Öffentlichkeit ansprechen und ihnen sagen, dass sie es doch mal mit Fett gegen das Fett probieren sollen bzw. natürlich mit einer Umstellung auf Low Carb High Fat, um abzunehmen und mehr positive Energie zurück zu gewinnen? Mich juckt es ja oft unter den Nägeln, doch natürlich ist das total übergriffig und zumeist mache ich nichts. Manchmal tut das fast weh. Das Wissen ist da. …

LCHF-Kongress: Warum er der deutschen Szene gut tut

Wie aufregend: Am 11. Februar startet in Düsseldorf der erste LCHF-Kongress in Deutschland. Margret Ache und Iris Jansen von LCHF Deutschland haben diese Veranstaltung ausgelobt und ich finde es spitze, dass die beiden das Thema so pushen. Low Carb High Fat findet als Teil der Low Carb-Bewegung mehr und mehr Anhängerinnen und Anhänger, ebenso wie die ketogene Ernährung. So richtige Aliens sind wir mit …

Diagnose Nebennierenerschöpfung: Rezension & Talk im Webinar

Nebennierenerschöpfung ist ein sehr wichtiges Thema aus dem Kontext Lebensstil, Gesundheit und Ernährung und endlich gibt es ein richtig gutes Buch, das dieses Phänomen im Detail vorstellt. Vor kurzem habe ich mich sehr für Julia Tulipan und Nadja Polzin gefreut, die gemeinsam das Buch "Diagnose Nebennierenerschöpfung" publiziert haben. Herzlichen Glückwunsch an Euch beide zu diesem tollen Werk! Für …

Low Carb High Fat: Mein persönlicher Ausblick auf 2017

LCHF-Webinare, neue Kurse, neue Videos: 2017 kann, was Low Carb High Fat angeht, nun endlich losgehen. "Wo hast Du denn die ganze Zeit gesteckt?", wurde ich neulich gefragt. Zurecht. Ganz schön abgetaucht war ich, was das Bloggen angeht. Und das aus gutem Grund: Im Herbst war ich  war ziemlich beschäftigt mit der fünften Staffel meines Kurses RAN ANS FETT. Und dann: ausgepowert Ende des letzten …

LCHF und Männer: „Fühle ich mich genial“

Ich liebe es ja, plötzlich eMails meiner Leser im Postfach vorzufinden, die sich ein Herz fassen und einfach einmal ihre Geschichte oder mit ein paar Zeilen auf einen Newsletter antworten – so wie ein Leser im August. Ich hatte die Termine für meine freien LCHF-Webinare bekannt gegeben und Martin S. aus G. antwortete: "Sei bitte nicht enttäuscht, dass ich mich nicht bei dir anmelde, aber ich …

Berliner berichtet über die vielen Vorzüge von Weiderind-Brühe

Knochenbrühe to go: Video-Interview mit StartUp-Gründer Konrad Knops

Ob "Lebensretter", Behandlung bei Rückenschmerzen oder einfach eine tolle Kur für den Darm – Knochenbrühe ist in aller Munde, ob in der LCHF-Community oder direkt geschlürft. Im Rahmen des Kursprogramms RAN ANS FETT sind wir in einem freien Webinar diesem neuen Trend auf den Grund gegangen und haben den Berliner Gründer Konrad Knops, der mit Brox eine "Brühe to go" entwickelt hat, zu einem Talk zu …

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