Aktuelle Kategorie: Low Carb

Ist LCHF teuer? 19. Podcast über „Money, Money, Money“

Ist LCHF teuer? Geben wir mit dem Lebensstil Low Carb High Fat mehr Geld aus – beim Einkauf, bei den zusätzlichen Geräten oder auch zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln? (Starte Abba im inneren Ohr...): In unserem 19. Podcast "Money, Money, Money" sprechen wir über LCHF und die Kosten – ist es wirklich teurer, LCHF zu leben, so wie es oftmals von Einsteigern wahrgenommen wird? Annika entwickelt …

Gesundheitliche Vorteile und LCHF: mein Körper hat laut „DANKE“ gesagt

Wie Low Carb High Fat die Menschen bewegt und verändert und welche gesundheitlichen Vorteile LCHF hat – das macht die dritte Umfrage zum Thema wieder einmal sehr deutlich. Wundertüte LCHF: TeilnehmerInnen der Befragung berichten über Verbesserungen bei Diabetes, Bluthochdruck, Hautprobleme, Migräne, Depression, Polyzystische Ovar-Syndrom (PCOS) und PMS, Schilddrüsenprobleme, Gelenkschmerzen, …

LCHF-Kongress: Warum er der deutschen Szene gut tut

Wie aufregend: Am 11. Februar startet in Düsseldorf der erste LCHF-Kongress in Deutschland. Margret Ache und Iris Jansen von LCHF Deutschland haben diese Veranstaltung ausgelobt und ich finde es spitze, dass die beiden das Thema so pushen. Low Carb High Fat findet als Teil der Low Carb-Bewegung mehr und mehr Anhängerinnen und Anhänger, ebenso wie die ketogene Ernährung. So richtige Aliens sind wir mit …

Diagnose Nebennierenerschöpfung: Rezension & Talk im Webinar

Nebennierenerschöpfung ist ein sehr wichtiges Thema aus dem Kontext Lebensstil, Gesundheit und Ernährung und endlich gibt es ein richtig gutes Buch, das dieses Phänomen im Detail vorstellt. Vor kurzem habe ich mich sehr für Julia Tulipan und Nadja Polzin gefreut, die gemeinsam das Buch "Diagnose Nebennierenerschöpfung" publiziert haben. Herzlichen Glückwunsch an Euch beide zu diesem tollen Werk! Für …

LCHF und Männer: „Fühle ich mich genial“

Ich liebe es ja, plötzlich eMails meiner Leser im Postfach vorzufinden, die sich ein Herz fassen und einfach einmal ihre Geschichte oder mit ein paar Zeilen auf einen Newsletter antworten – so wie ein Leser im August. Ich hatte die Termine für meine freien LCHF-Webinare bekannt gegeben und Martin S. aus G. antwortete: "Sei bitte nicht enttäuscht, dass ich mich nicht bei dir anmelde, aber ich …

Berliner berichtet über die vielen Vorzüge von Weiderind-Brühe

Knochenbrühe to go: Video-Interview mit StartUp-Gründer Konrad Knops

Ob "Lebensretter", Behandlung bei Rückenschmerzen oder einfach eine tolle Kur für den Darm – Knochenbrühe ist in aller Munde, ob in der LCHF-Community oder direkt geschlürft. Im Rahmen des Kursprogramms RAN ANS FETT sind wir in einem freien Webinar diesem neuen Trend auf den Grund gegangen und haben den Berliner Gründer Konrad Knops, der mit Brox eine "Brühe to go" entwickelt hat, zu einem Talk zu …

LCHF im Restaurant: Wie ich die Hürde Bolo „ohne“ nehme

"Moin, was möchten Sie bestellen?". "Moin, ich hätte gerne die Lamm-Bolognese, allerdings ohne die Spaghetti, sondern ich möchte die Sauce lieber auf einem Salatbett essen." "Wie bitte? Sie wollen die Spaghetti Bolognese ohne die Spaghetti?! Ich weiß nicht, ob das geht....also noch mal: Sie möchten gerne die Sauce, aber nicht die Nudeln. Und dazu einen Salatteller?" "Naja, sie können das gerne …

„LCHF wirkt sich bei Depressionen positiv aus“

LCHF und Depression – dieses Thema kam über die große LCHF-Umfrage für Deutschland, Österreich und die Schweiz in mein Postfach. Ich bin immer wieder berührt, was ich da lesen darf. Danke an alle, die sich hier öffnen, die mir so offen Einblick geben, das ist wirklich großartig. Heute muss eine ganz besondere Geschichte an die Öffentlichkeit. Auf die Frage nach weiteren positiven …

Migräne und LCHF: Beschwerdefrei nach 16 Wochen!

"Migräne ist die Pest" – das sagt immer mein Friseur und er spricht aus Erfahrung. Ich bin sehr dankbar, hier nicht mitreden zu können, bekam aber trotzdem eine ausgewachsene Gänsehaut beim Lesen des Feedbacks einer Teilnehmerin aus der zweiten Staffel des Gruppenkurses RAN ANS FETT. Dort schließen die Teilnehmerinnen stets mit einer Befragung ab – und diese Antwort hatte es in sich zum Thema Migräne …

LCHF Podcast: Warum Sport doch gut ist

Turnen, Schwimmen, Volleyball: Sport betreibe ich seit meiner Kindheit und Jugend. Mal mit viel Spaß, mal mit wenig. Mein Abitur hätte ich fast nicht erhalten, weil ich mit 18 Jahren weder körperlich noch mental in der Lage war, die in Niedersachsen erforderlichen 2.000 Meter Dauerlauf zu absolvieren. Wie herrlich es rückblickend doch ist, diese Hürde 27 Jahre später als absoluten Klacks zu …